Foire aux questions
Combien de séances?
Le nombre de séances d'hypnose nécessaires dépend de plusieurs facteurs, tels que la nature du problème, des besoins ou des objectifs, ainsi que la réceptivité et la volonté de changement de chaque individu.
Certaines personnes obtiennent des résultats significatifs en seulement une séance, tandis que d'autres peuvent nécessiter plusieurs séances pour atteindre leurs objectifs (par exemple concernant l'arrêt du tabac, pour certains une seule séance suffit, alors que pour d'autres une deuxième est parfois essentielle pour obtenir des résultats durables).
Autant d'éléments qui ne permettent pas d'établir un nombre de séance idéal, même si en moyenne un suivi de trois à six séances me semblent pertinent, il n'y a rien d'obligatoire.
Combien de temps entre deux séances?
En général, les séances sont espacées de trois semaines, ainsi vous laissez le temps à l'inconscient d'effectuer les modifications, de les consolider et de les intégrer progressivement à votre vie quotidienne. Cela permet également de donner suffisamment de temps pour observer les changements et les effets de la séance précédente.
Concernant les enfants, le délai peut être raccourci à deux semaines.
Et si j'ai plusieurs sujets à traiter?
Il vaut mieux y aller par étape et avoir un objectif distinct par séance. En effet l'inconscient ne peut pas travailler sur plusieurs choses en même temps, et dans tous les cas il se chargera du changement le plus important au moment de la séance.
Est ce que tout le monde est réceptif?
Oui, même si tout le monde n'est pas réceptif à l'hypnose de la même manière.
La réceptivité à l'hypnose varie d'une personne à l'autre. Certaines personnes peuvent être plus facilement hypnotisées et atteindre un état d'hypnose profonde, tandis que d'autres peuvent nécessiter davantage de pratique pour atteindre cet état.
Plusieurs facteurs influencent la réceptivité à l'hypnose, tels que la confiance envers le praticien, la capacité à se détendre et à se concentrer, l'imagination et la capacité à se laisser guider.
Il est important de noter que même si une personne est moins réceptive à l'hypnose, cela ne signifie pas qu'elle ne peut pas bénéficier de ses avantages. L'hypnose peut être utilisée de différentes manières, et même une légère transe hypnotique peut être efficace pour certains problèmes ou objectifs.
Et en visio?
Les rendez-vous en visio se passent exactement de la même manière qu'un rendez-vous à mon cabinet. Installez-vous confortablement, dans un endroit calme; et assurez-vous de ne pas être dérangé pendant le temps de la séance. Prévoyez un bon casque audio pour profiter pleinement de la séance.
A NOTER:
Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances d'hypnose.
N'hésitez pas à vous renseigner auprès de la votre.